暑すぎる日々のRUN, CINEMA, ENGLISH・・・

トレーニング

映画鑑賞「PLAN 75」

カンヌ特別賞の映画。
重く、深いテーマ。
希望を感じる映画だった。
生きることの重さと、淡々とすすむ静けさの中、涙が流れる。
そんな映画でした。
観ることができて、本当に良かった。

脚本も、映像も、演技も。
個人的には、とても評価が高いです。

早川千絵監督の言葉
「それでは、こういう死に方があるのでどうぞ」と差し出す社会と、「こういうふうに助けられます、こんな生き方もあります」と一緒に生きていく方向を示す社会があったとしたら、断然後者であるべきだと思うんです。しかし、いまの社会が前者の風潮に傾いているような気がして、非常に危機感を覚えています。」

TOEICチャレンジの進み具合

今年3月からTOEICチャレンジを20年ぶりくらいに再開して、3回受験。
勉強の成果の思ったような実感はなく、報われないな、と投げやりになるも、
不思議とテストを受けることは楽しく、連続3回受験。
なんとか700点越えに。周りは800、900点以上のお友達が
たくさんいるので大したことではないのだけど、
個人的には苦手なのを少しずつクリアしている感覚。
あまり成長を感じられなくなったランに比べて、
成長が感じられるのが楽しい。

一般的には750点の壁があるという。
最初に掲げた目標の、800点越えまで、諦めずに続けられるのだろうか。

そして、4回目を受けた週末。
ここのところ、勉強に身が入っていなかったのが、どうも神様に、見透かされてしまったよう。
あきれるほど出来ませんでした…目標までの道のりは、とても厳しいのだろう、と悟りました。

“日々鍛錬し、いつ来るとも分からない機会に備えよ” でしたね。。。

猛暑な日々に耐えるラン記録

  • 6月20日(月)完全休養
  • 6月21日(火)15kmジョグ
  • 6月22日(水)完全休養
  • 6月23日(木)20kmジョグ
  • 6月24日(金)10kmジョグ+1km刺激(347)
  • 6月25日(土)TKD練 駒沢公園ペース走11周23.4km(445)+2周(520)
    アップ2.5km
  • 6月26日(日)15kmクロカンジョグ

週末は猛暑日。
少しでも気温が低いのを狙って8時スタート。
なのに、すでに30℃超え。

ペース走は425の予定だったけど、30℃を超えた場合、
いつもより+30~40秒と考えた方が良いと教えてもらう。
それだと楽すぎないか?と思ったことが間違いだった、
と、3周くらいで気づいた。暑い、暑すぎる。
設定が緩めだったので、12周まではと思うも、11周で終了。
あと1周だけなのに、どうしてもいけなかった。
それくらい暑かった。急な酷暑は、身体が慣れない。

しっかりスポーツドリンクを給水して、ペーサーで2周。

暑い時は、ペース設定を落とすことで、
しっかり距離を踏んだ練習ができる、と知った日。
今更だけど、ひとつ賢くなった?!

喉が渇きすぎて、家に返ってからは、あるゆるモノをがぶ飲み。

次の日のTOEICに影響したような気も(いいわけ)

今週もブログを読んでくださってありがとうございます。
しかし、暑くてビールが美味しすぎますね。

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