ありがとう　東京マラソン2021　そして大撃沈

2時間55分は切れるぞ、と意気込んで臨んだ東京マラソン

大阪国際女子マラソンから、どんどん調子があがってきていた。1週間前の調整でも、2年前に2時間53分で走った時と同じくらいの出来上りだった。そこが落とし穴だったのかもしれないな。
今の実力を、すっかり色眼鏡で見てしまったようです。

7時15分に現地に到着、周辺で少しだけアップして、準備して8時10分にゲートを通る。ゲートでは、スマホアプリで本人認証、検温、荷物チェック。

荷物は、超薄手のシェルジャケット（最後までタイツに挟み込んで持って走る）、WINZONEジェル2本、アミノバイタル（パウダータイプ）2本、スマホ、パウチのアクエリアス（ペットボトル持ち込み不可）。

ゲートを通ってから、仮設トイレに並んで、8時30分頃にスタート地点へ。準エリートは入り口が別れていて、女子は右側に並ぶとなっていた。混雑がなかったので、もう少しゆっくりアップしてからでも良かったかな。

スタート地点では、関西のラン友さんとも会うことができて、テンションはどんどん上がったよ。

この後の苦しみ知らず。日差しがあって暖かくて、寒さは感じなかったし、女子ランナーでわいわいと、楽しい時間。

スタートから10キロくらいまで下り基調で、タイム的には速いけど、体感はゆったりしてて無理がない。抑えようと思っても、止まらない、止められない。目標を考えると、大丈夫これでよい、と言い聞かせた。

だけど、これも、大きな落とし穴だったのかもしれない。

20キロあたりから、腰に違和感があって、足がしびれてきた。
思うように動かないのは足が売り切れたのか、座骨神経的な痛みからなのか。

あー、あー、脚が動かないよ。と、このあたりから、苦しみの始まり。落ちていくラップよ、止まってくれー、と思っても止まらない、止められない。

腰が痛くて、苦しいのを我慢して、ようやく35キロ地点。まさか、さらに落とし穴があるなんて。

急に脇腹が差し込んだ。なんだこれ？と思ったら、どんどん痛くなって、呼吸もしにくくなってきた。歩かないと息できない？　でも、歩いたらもう走れない。

ペースを落として、脇腹を掴んで抑えつつ、なんとか呼吸をした。もうこの時点でサブスリーすら危うい、と思った。だけど、ゴールはしたい。

ラスト1kmで、少し落ち着いてきたけど、時すでに遅し。最後の石畳に入ったところで、時計を見ると、あと少しでサブスリー、でも、届かない、と現実を知る。だけど、最後まで、あきらめずに走ってゴール。終わってみると、苦しみと痛みからの解放で、とっても爽やか。

マラソンは、いいもんだ。ありがとう、東京。

感染拡大の中で、初めて行われた大規模市民マラソン。初めてづくしの経験は貴重でした。

声を出しての応援がダメだったけど、給水ボランティアの方々が、温かい応援メッセージを書いたボードを持って、一生懸命応援してくれていた。その姿に嬉しくて感動。今も、心に穏やかに染み渡っています。

最近、世界でいろんなことが起こり、暗い気持ちになることが多い。だけど、東京マラソンでは、応援の優しさや温かさ、を感じることができた。ボードのメッセージを見ながら、こういうことが世界に広がっていくといいなと、思いました。

大阪から東京に来て、もうすぐ5年。東京の街も、やっぱり最高だった。

終わってから、腰の痛みだけが気になっていた。

だけど、時間が経ってみると、痛い位置が少しおかしい。尾骨から腰骨あたり。腫れてもいる。
この位置って、タイツにスマホをしのばせていたあたり。

フィットはしていたけれど、タイツは伸びるから、コツ、コツ、コツ、コツ、と腰にぶつかり続けていたもよう。この腰痛は、まさかの打撲だった、と思われる。

フルマラソン走る時に、腰のポケットに決してスマホをいれてはいけません。。。

あと、差し込みは、筋力不足が原因とのこと。筋トレ全然しないのもいけません。。。

そんなこんなで、なかなか、思うような結果を出せないまま、シーズンが終わってしまった。

けれども、なんどでもやり直せるのが、ランニングの良いところ。

練習方法を、あれやこれやと考えて、もう少し自分に厳しく、やりなおそう。と思いました。

今日も、ブログに来てくださって、ありがとうございます。