富士山が日常にやってきた

トレーニング

ベランダから富士山

東京から見えるもんなんだ、
と5年を過ぎて初めて知る衝撃。
空気が澄んでいる朝、突如、ベランダに現れた富士山。
引っ越しして3ヶ月。
雪化粧でなかったから、富士山とはつゆ知らず。

洗濯物を干そうとしたら、目に飛び込んできた。
富士山を臨むだけで気持ちが澄んで晴れやか。美しい。

洗濯物を干すとき、富士山に出会えるのが楽しみになった。

富士山どーん

一喜一憂のランニング事情

先週の長副練。このあと、大阪戻られるH田さんとお別れ飲み会。
  • 11/24(木)完全休養
  • 11/25(金)14kmジョグ
  • 11/26(土)18kmジョグ
  • 11/27(日)長副練 駒沢公園7周14.9kmペース走 設定400/km 828/830/829/837/833/837/829 total59:46
    アップ1.5km ダウン2.5km
  • 11/28(月)完全休養
  • 11/29(火)15kmジョグ
  • 11/30(水)完全休養
    11月月間走行距離338km
  • 12/1(木)total12km レース前調整3km+2km(R600) 
    406/405/402(1213)349/352(741)
  • 12/2(金)完全休養
  • 12/3(土)15kmジョグ
  • 12/4(日)いすみ健康ハーフマラソン 女子優勝1:24:45 アップ4.5km
  • 12/5(月)完全休養
  • 12/6(火)完全休養
  • 12/7(水)13kmジョグ
  • 12/8(木)10kmジョグ
  • 12/9(金)10kmジョグ
  • 12/10(土)長副練 駒沢公園14周29.8kmペース走 設定420/km最後の1周400/km 915/914/914/915/916/915/914/916/913/915/911/906/906/827(2:08:24)
    アップ2km ダウン2km
  • 12/11(日)15kmジョグ
  • 12/12(月)完全休養
  • 12/13(火)10kmジョグ
  • 12/14(水)10kmジョグ
  • 12/15(木)total12km 3km+2km(R600)
    407/414/412(1234)350/352(742)
  • 12/16(金)11kmジョグ
  • 12/17(土)15kmジョグ WS150✕3
  • 12/18(日)足立フレンドリーハーフ DNF

上がってきた調子をそのままに、いすみ健康ハーフマラソン(増田明美杯)参戦。
キロ4で苦しいを押して走りきった。
一緒に走れる何人かの男性ランナーがいて、引っ張り合いながら走る。
ゴール後は男性ランナーたちと称え合い。そして、御礼を言われた。
レース後に男性ランナーから御礼を言われることが多いのは女性ランナーあるある。
女性はペース感覚が良いので、男性はつくと走りやすいらしい。いいように使われた、とも言える。
久しぶりに出し切ったレースができて、最近のキロ4の壁を少し乗り越えられた気がした。

そして今日、その勢いのまま、足立フレンドリーハーフでは1時間23分台を目指す。
異変が起こったのは5kmを折り返してから、どうも、息切れが激しく、なんだか動機もするし、血の気が引いてきた。肩が重くなってくる。給水がとれなくて脱水だったのかもしれない。
このまま走ることに危険を感じて、ランニング人生初のDNF。
ただただ悲しく、悔しく。そして、気持ちで負けてしまった気がして情けなく。

でも、今日が、大阪国際女子マラソンの当日でなくて良かった。

浮かれたり、落ち込んだり。忙しい。ランニングの醍醐味。

大阪国際の足音は聞こえているので、うだうだ落ち込んでいても仕方ない。
やれることをやっていこう。

と、今日の事は忘れよう。。。

増田舞のお米いただく
あこがれ福士さんから表彰
いすみ地酒。地元の方のオススメ。正月に実家に持って帰ろうと思って買ったのだけど飲んじゃった。



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