マラソンシーズ突入。はじまりは盛岡から。

盛岡は、風情あり、美味あり、出会いあり。

あっという間に月日が過ぎて、早くもまたマラソンシーズンがやってきた。
初レースは盛岡シティマラソン2023に参戦。
痛めてしまった座骨神経は、5日ほど完全休養して、温めるのを意識して、ストレッチして。
早めに手を尽くしたら、思いのほか良くなった。
と思ったら、今度は喉が痛くなり、風邪引いてしまう。
本番に合わせられないのが、なんとも情けなし。
もともと、今回は旅ランにしようと思っていたので、気の緩みもあったのだろう。

初めての盛岡。
静かで、岩手山と北上川と街がほどよいバランスで、とても癒やされる風景。
そして、盛岡冷麺から始まり、レトロ喫茶店の珈琲、BAEREN醸造所のビール、海鮮、お寿司と美味しいモノもたくさん。
実に良い街だ。

レースはというと、気温が低く、走るには最高のコンディション。
スタートすると身体も動くし、涼しくて気持ちよく。
4:30/kmペースで進める予定だったけど、4:20/kmで今日は行けるかなと。
これが甘い読みでした…

御所湖まで行って折り返すコースなんですが、25キロ以降30kmまでのアップダウンが想像以上。
完全に脚が売り切れて、キツくなる。
むりやり脚を動かそうとしていたからか、最後の5kmはお腹が攣りそうになるのを両手で必死に押さえ込んだ。
3:10:11でなんとかゴール。
3時間5分くらいを想像していたので、完敗でした。

ダメなレースでも、走り終えたらひとつは良かったところを探すのが良い、と教えてもらったことがあるけど…どこだろう。
激し目のコースを、35kmまでは4:25で走れたこと。とします。

2123/2117/2154/2140/4523/2254/2430/1104　3:10:11　女子6位

次はつくばマラソン。サブスリーは、まだあきらめない。

ちなみに、10月の月間走行距離は、340km。故障、風邪で距離伸ばせずでした。
週末は21日のフルに向けて、
20km走（430/km）→10km走（415/km）→フル1本40km走（430/km）→20km走（435/km）
と練習を積みました。
レース前調整は木曜早朝5km（20:30）で整えました。当日の動きは悪くなかったので、この調整は良かったと思います。