ありがとう。一山麻緒ちゃん。

トレーニング

突然届いた、ラッキーシューズ。

「一山麻緒ちゃんのサイン入り」アルファフライNEXT%2。
アルファフライNEXT%2を購入したときに、応募した。
当たるわけ無いな、て思っていたからすっかり忘れていた。
まさかの当選。突然届いた幸運。なんだかとても嬉しい。

アルファフライNEXT%2がふたつ。
なのに、、、
新しい靴がしっくりくるまでに時間がかかる私。
大阪国際は、まだ脚にしっくり来ていないので、使い込んだ愛着のある、初代アルファフライNEXT%で、走る予定。

一山麻緒ちゃんのサイン入りはおろすのはまだ先かな。
勿体なくて、拝みながら、来シーズンまで温めておこっかな。

レース前の最終調整、うるっときた瞬間。

大阪国際女子マラソン前の最後の調整を長副練にて。
出場する仲間がたくさん。
健闘を称え合って、一緒に頑張ろうねって言えるこの瞬間がとても幸せ。

#私たちには走る理由がある
#ともに同じゴールを目指す仲間

最後の調整は余裕のあるレースペースで8周(17km)

調整組は、5周(10km)が多かったけど、私はレースペースを身体に覚えたくて、余裕のあるペースで8周。
神ペーサーM原さんのおかげで、一体感のある空気で楽しく、とても良い内容になった。ありがとうございました。

30kmまで走られる方たちより先に、御礼を言って途中抜け。
そのとき、思いもよらず、ご一緒のみなさんから、口々に「来週頑張ってください」とのお言葉。その温かさに感動。
良い仲間と良い練習させてもらってるな、とじんわりきて、うるっときた。

今週もまた過去最高、だって。すごいな。

今週の疲労抜き調整メニュー

  • 1/16月 完全休養
  • 1/17火 10kmジョグ
  • 1/18水 完全休養
  • 1/19木 3.5kmジョグ→3km刺激(357/357/352 1146)→4kmジョグ
  • 1/20金 完全休養
  • 1/21土 10kmジョグ
  • 1/22日 長副練 駒沢公園8周 キロ405組
    841/841/842/842/839/838/841/841 total1:09:28
    アップ2kmダウン2km

いよいよ、来週は大阪へ。
まずは、飛行機に乗り遅れないように。
きっと寒くなるだろう大阪国際女子マラソン、熱い思いで走りたい。

今日もブログを読んでくださってありがとうございました。

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