別府大分マラソンをTV観戦して・・・
最後まで勝負が面白いレースだった。個人的には鎧坂選手を応援。
どうしてかというとフォームの美しさが好きで。なんであんなに足がきれいに運ばれていくのだろうとか、スピードのある選手がマラソンに切り替えて練習するのって大変だっただろうなぁとか考えたり。
最後、競り合って2位。泣けました。でも、目標に届かなかった人って、なんであんなに心を惹きつけるのかなぁ。北京オリンピックの高梨沙羅ちゃんもそう。4位の姿に、なぜかとても感動してしまう。敗者の美徳ってあると思うだよなぁ。なんでだろうなぁって。
勝った人も負けた人も、目標に届いた人も届かなかった人も、私たちには見えないけど、努力しているのは同じやから。報われなかった時の悔しさが、その努力の課程を、どうしてなのか、いっそう際立たせてしまう。甲子園の土を持ち帰る姿に泣いてしまうのも、そのせいなのかなとふと思った今日。
ガンバフンバせねば。
レース後1週間の練習は・・・
疲労抜き週間。ポイントは週末の緩いタイム設定ペース走。
身体が固まっているのでマッサージ。(上半身がガチガチやった)
- 1月31日(月)完全休養
- 2月1日(火)7kmジョグ
- 2月2日(水)10kmジョグ
- 2月3日(木)完全休養
- 2月4日(金)15kmジョグ(間1000m✕1本 3’57”)
- 2月5日(土)ポイント練習 21kmペース走
*設定ペース4’40″/km(レースより30秒遅く)
メンテナンスで1時間マッサージ治療 - 2月6日(日)15kmジョグ

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