トレーニング 東京マラソン調整メニュー、と英語勉強
苦手なもの、ずっと逃げてきたTOEICふと、また受けてみようと思い立った今年。言いたくないのだけど、中途半端に国立の外国語大学を卒業したものだから、英語が話せて当然、とみられてしまう。なので、いつも、ひっそり、かくしている。日本後しか話せな...
2022-02
トレーニング 
ランニング ホットワインで、コンディショニング
映画「ドライブ・マイ・カー」を観てから、西島秀俊さんに魅了されて、「真犯人フラグ」、さらに、アマゾンプライムで「シェフは名探偵」まで、おっかけてみた。このドラマが心温まる内容で、なかなか秀逸なんです。隠れ人気もうなづけたのだけど、何よりも気...
トレーニング 東京マラソンへ調整メニュー
“スピード持久力” をどこまで上げられる？！なかなかタイムリーにブログが更新できない。毎日更新している人を、毎日尊敬している今日この頃。それはさておき･･･大阪国際女子マラソンと東京マラソンの間は5週間。身体の疲労を抜いて、もう一度、仕上げ...
ランニング 東京マラソン、一般ランナーを受け入れてくれた
立場が変われば意見も変わる、を受け入れる気持ち東京マラソンから一般ランナーを迎え入れてくれる連絡があった。もう何度もくじかれてきた一般ランナーにとって久しぶりの明るいニュースだった。でも何度も傷ついてきた私たち一般ランナーは、まだ疑っていま...
トレーニング ランニング、ときどき読書
本日は、お日柄もよく「本日は、お日柄もよく」という本を読んだ。小説らしい小説は久しぶりだ。文章のテンポが面白いので好き、とある人が言っていたのを聞き、気分転換に読んでみた。まことしやかに、「勇気をもらえて泣ける本、第1位」というだけあって、...
トレーニング 映画とキロ4ペース走
「Coda あいのうた」雪の積もった東京の朝、沁みる映画を観た。映画の好みが合うFacebookおともだちのおすすめだった。優しくて、でも苦しくて、そして優しくて、気づいたら目から温かい涙がながれている。歌がなんとも心に沁みわたって、とても...
ランニング 白ワインでコンディショニング
おとなな晩酌をするようになったのはいつからだろう。親戚に不幸があって、大阪へとんぼ返りした。お葬式の後の食事での会話は、故人のお酒ぐせから、いつものように、お酒にまつわる失敗談や武勇伝で持ちきりだった。祖父母から父母、兄弟、甥姪、そのほかの...
トレーニング 届かなかった人に惹かれる
別府大分マラソンをTV観戦して・・・ 最後まで勝負が面白いレースだった。個人的には鎧坂選手を応援。どうしてかというとフォームの美しさが好きで。なんであんなに足がきれいに運ばれていくのだろうとか、スピードのある選手がマラソンに切り替えて練習す...
ランニング ありがとう、大阪国際女子マラソン
もう1週間も前の話になってしまった。年に1度、1月末の日曜日に開催される“大阪国際女子マラソン”は、私にとっては元気な姿を見てもらう発表会のようなもの。昨年は基準が上がってでれなかったので2年ぶりの発表会だった。 今回は感染症対策をしっかり...